Cập nhật vào 10/02
Massage cho mẹ bầu là một trong những dịch vụ rất được yêu thích hiện nay. Tuy nhiên bên cạnh những mặt lợi tích cực mà phương pháp massage mang lại, thì hành động này cũng sẽ mang lại những tác dụng phụ nếu thực hiện không đúng cách.
Massage bầu có tác dụng gì?
Mẹ bầu thường chịu đựng rất nhiều mệt mỏi khi mang thai, do đó massage là phương pháp được nhiều người tìm đến để vừa giúp thai nhi khỏe mạnh, vừa cải thiện tinh thần, sức khỏe của bản thân. Vì mang lại rất nhiều lợi ích nên massage cho mẹ bầu được nhiều người yêu thích. Cụ thể các lợi ích như sau:
Nâng cao tinh thần, giải tỏa mệt mỏi
Càng về các ngày cuối thai kỳ, mẹ bầu thường sẽ chịu việc tăng cân và thai nhi ngày càng lớn, gây nặng, áp lực lên đôi chân cũng như vùng lưng của mẹ. Không những thế, nhiều cơn đau thắt cũng khiến mẹ mệt mỏi. Đã có rất nhiều mẹ bầu áp lực, stress vào thời gian này. Trong khi đó, các thao tác massage sẽ làm giải sự mệt mỏi ở mẹ, tăng cảm giác thoải mái, tinh thần minh mẫn hơn rất nhiều mà không gây hại đến thai nhi.
Tăng cường sức khỏe
Một trong những ưu điểm nổi bật cho phương pháp massage cho mẹ bầu chính là tăng cường sức khỏe, cải thiện vùng lưng và chân sau sinh. Bởi lẽ, sau sinh nhiều mẹ sẽ gặp tình trạng đau lưng cũng như vùng chân bị phù, khó di chuyển. Massage sẽ làm thông khí huyết, giãn cơ. Từ đó mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái và cơn đau sẽ ngày càng giảm nhanh chóng.
Ngăn tình trạng táo bón
Mẹ bầu thường xuyên gặp chứng táo bón do phải liên tục nạp dưỡng chất vào cơ thể để nuôi thai nhi. Các thao tác massage sẽ làm giảm tình trạng này bằng cách giúp cơ thể tăng quá trình tiêu hóa thức ăn, hệ tuần hoàn cũng được hoạt động mạnh mẽ.
Thải độc tố cơ thể
Các bài massage dành riêng cho mẹ bầu sẽ giúp toàn bộ cơ thể của mẹ được lưu thông một cách tốt nhất, lượng oxy trong máu được đảm bảo hoặc tăng lên đến 15% so với bình thường.
Cải thiện giấc ngủ
Vì giảm được tình trạng nhức mỏi hay áp lực, giấc ngủ của mẹ bầu cũng từ đó mà được cải thiện nhanh chóng. Mẹ bầu sẽ có giấc ngủ sâu, nhanh đi vào giấc ngủ hơn.
Giảm nguy cơ chuyển dạ sớm
Với những lợi ích được chia sẻ, tất cả sẽ góp phần giảm tình trạng chuyển dạ sớm ở mẹ bầu, một trong những tình huống gây nguy hiểm đến thai nhi cũng như mẹ bầu.
Những tác dụng phụ khi massage cho mẹ bầu
Bên cạnh những lợi ích mà massage mang lại cho các phụ nữ mang thai, thì hành động này cũng sẽ có tác dụng phụ, hoặc sinh ra nhiều rủi ro nếu thực hiện massage không đúng cách, cũng như mẹ bầu quá lạm dụng vào việc massage với mục đích giúp bản thân cải thiện sức khỏe hơn. Cụ thể:
Tăng tỉ lệ sảy thai ở 3 tháng đầu của thai kỳ
Các động tác massage mạnh, không điều chỉnh được lực, hay thực hiện massage quá thường xuyên sẽ tác động mạnh đến tử cung và tăng nguy cơ sảy thai. Đây cũng là nguyên nhân nhiều chuyên gia thường khuyên rằng mẹ bầu chỉ nên massage vào tháng thứ 5 của thai kỳ.
Tăng huyết áp, tiền sản giật
Những đối tượng có tiền sử mắc các bệnh như tăng huyết áp, tiền sản giật không nên thực hiện massage khi mang thai. Bởi việc massage sẽ khiến các bệnh này đôi lúc trở nặng, khó kiểm soát. Khi tăng huyết áp, hay xuất hiện tiền sản giật khi mang thai, tình trạng của thai nhi cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn.
Tăng tiểu đường thai kỳ
Những mẹ bầu đang mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cũng không nên thực hiện massage vì điều này vừa ảnh hưởng đến mẹ, mà vừa ảnh hưởng đến bé.
Có nên massage cho mẹ bầu hay không?
Với những giải đáp trên, việc massage cho mẹ bầu là cần thiết. Thế nhưng, nếu có tiền sử các bệnh được chia sẻ trên, trước khi thực hiện, bạn cần hỏi tư vấn ý kiến của bác sĩ. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn địa chỉ chăm sóc mẹ bầu trước khi sinh uy tín, chất lượng, có đội ngũ nhân viên lành nghề, chuyên môn cao, có chứng nhận được học massage và có chứng chỉ hành nghề để đảm bảo thai nhi cũng như nhận được dịch vụ tốt nhất.
Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến việc massage bầu có tác dụng gì và những tác dụng phụ, rủi ro. Trước khi quyết định, hãy lưu ý và cẩn thận để không mang lại bất kỳ tác hại nào cho mình nhé.
