Sang tuần tuổi 16, các bộ phận trong cơ thể bé đang dần hoàn thiện như chức năng hít thở đã hoạt động, mắt bé bắt đầu đảo sang các bên. Điều đặc biệt bé đã bắt đầu nhào lộn, đá và thúc ở trong bụng mẹ
Ở thời điểm này tuy bạn có thể tăng 4 – 5 kg nhưng em bé của bạn vẫn còn rất nhỏ, chỉ nằm vừa vặn trong lòng tay bạn và nặng khoảng 100g, còn chiều dài 12cm tính từ đỉnh đầu đến mông.
Nếu bạn cần thông tin về thai nhi ở tuần thứ 15, có thể tham khảo tại: Sự phát triển của thai nhi tuần tuổi thứ 15
1. Sự phát triển của thai nhi tuần 16
Dù bé mới chỉ nặng khoảng 100gr nhưng so với tuần trước con đã tăng tới 30gr rồi đấy, nên mẹ sẽ thấy trong thời gian tới bé lớn cực kì nhanh. Cơ thể con cũng dài thêm từng ngày một.
Tuần này, cơ thể bé cưng của mẹ tương đương với một trái bơ nhỏ với chiều dài khoảng 11,5cm nhưng đầu con đã cứng cáp thêm, mắt và tai dần trở về đúng vị trí, móng chân bắt đầu mọc. Trái tim con đã có thể bơm khoảng 25lít máu/ngày đấy!
Ở tuần thứ 16, em bé của bạn bắt đầu xuất hiện những cơn nấc cụt liên tục. Điều đó đánh dấu sự hoạt động của chức năng hít thở của thai nhi. Nhưng khí quản của bé lúc này toàn chất lỏng chứ chưa phải là khí nên những tiếng này rất nhỏ và bạn không thể nghe thấy.
Sự phát triển của bé tuần thứ 16
Phần mắt của em bé lúc này chưa đủ hoàn thiện để mở ra, Nhưng chúng mới chỉ có vài hoạt động như đảo mắt từ bên này sang bên kia. Lúc này lớp da của em bé đã bắt đầu dày hơn, móng tay và móng chân của bé phát triển tương đối tốt. Mặc dù cơ và khớp của bé đã có thể vận động, nhưng chưa linh hoạt cho lắm.
Khác với tuần trước hiện tượng nhào lộn, đá, thúc ở trong bụng mẹ đã xuất hiện. Hiện tượng này nó hoàn toàn bình thường bằng cách tập thể dục để giúp bé tăng trưởng khỏe mỗi ngày.
2. Thay đổi ở mẹ khi mang thai tuần 16
Ở tuần này huyết áp của mẹ sẽ có những thay đổi chút ít. Có thể là những cơn choáng hoặc hoa mắt. Phần ngực của mẹ thường có cảm giác căng đầy và sa thấp xuống bụng. Tuy nhiên không có gì lạ vì mẹ đang chuẩn bị cho bé một bầu sữa đầy dinh dưỡng nhất chờ bé chào đời.
Thời điểm xuất hiện cảm giác nhanh đói hơn, cảm thấy thèm ăn nhiều hơn. Vì vậy các mẹ tuyệt đối không nên ăn kiêng trong thời gian này, do thời điểm này em bé đang cần nhiều dưỡng chất để phát triển.
Ăn nhiều hơn khiến các mẹ tăng cân khá nhanh, trên cơ thể mẹ bất kỳ chỗ nào như mặt, đùi, mông cả cơ hoành cũng giãn rộng ra mỗi ngày. Tốt nhất các mẹ nên giữ cân nặng tăng ở mức 13kg-15kg suốt thai kỳ. Ngoài ra các mẹ có thể cảm thấy chán nản, thất vọng một chút, điều này có là do sự biến đổi hooc môn của giai đoạn thai kỳ.
Các thay đổi của mẹ trong thời kỳ mang bầu tuần thứ 16
Hệ miễn dịch của bạn lúc này sẽ có chút yếu hơn trước. Dẫn đến bạn có thể dễ bị ho và cảm lạnh hơn lúc bình thường. Lưu ý không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh bởi vì nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho mẹ và bé. Tránh những hậu quả không đáng có bạn nên thăm khám bác sĩ để có được phương pháp điều trị hiệu quả nhất mà không làm ảnh hưởng tới em bé trong bụng.
Trong tuần thứ 16 chính là một mốc khó quên đối với các mẹ bầu. Sẽ có nhiều mẹ lần đầu tiên cảm nhận được sự chuyển động của con trong khoảng thời gian này. Nhất là khi các mẹ ngồi im hoặc nằm xuống, sở dĩ bạn cảm nhận được các chuyển động đó cho tới tuần thứ 16 là do bé đủ lớn để có thể tạo ra được các chuyển động một cách đủ mạnh.
3. Bố mẹ cần làm gì khi mang thai tuần 16
Việc quan trọng nhất dành cho các bà bầu khi thai nhi 16 tuần tuổi đó là kiểm soát và có kế hoạch tăng cân thật cụ thể. Điều này cực kì quan trọng vì cân nặng tăng quá nhiều/quá ít đều ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi; do giai đoạn này con lớn rất nhanh và có nhiều thay đổi.
Để giữ mức cân nặng chuẩn, mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng khoa học như sau:
– Ăn bữa sáng đầy đủ chất đạm, chất xơ, protein, vitamin, cacbonhydrat,…
– Bữa chính nên ăn nhiều rau, thịt nạc, ngũ cốc nguyên cám và sữa ít béo; hạn chế tối đa đường và các món ăn chế biến sẵn nhiều dầu mỡ, nhiều muối.
– Bổ sung thêm sữa chua, trái cây tươi, hạt khô vào bữa phụ thay vì ăn bim bim (snack), bánh ngọt hay đồ chiên rán,…
– Đừng quên uống thật nhiều nước lọc.
– Tập luyện, vận động mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, cơ thể khỏe mạnh từ đó nâng cao sức đề kháng.
Đối với các mẹ bầu chán ăn, khó tăng cân, hãy khoan vội lo lắng. Mẹ chỉ cần giữ tâm lý thoải mái, ăn nhiều bữa trong ngày với các thực phẩm bổ dưỡng, đừng quên uống thêm sữa để em bé mau lớn nhé!
Ngược lại, với những mẹ đang thừa cân, hãy hạn chế đường và tinh bột trong thực đơn, ăn thêm nhiều rau xanh, trái cây, sữa chua,… Tuy nhiên tuyệt đối không ăn kiêng quá mức vì nó khiến thai nhi không đủ dinh dưỡng để phát triển. Trường hợp mẹ muốn ăn kiêng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra thực đơn hợp lý, đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và con.
Trong thời gian này bố mẹ bé nên thường xuyên đến thăm khám bác sĩ để phát hiện và điều trị sớm các biểu hiện bất thường của bé. Việc quan tâm tới sinh hoạt của bản thân sao cho luôn luôn trong tình trạng thoải mái, không gò bó, tránh áp lực. Ngoài ra, các mẹ nên tham gia các khóa học tiền sản để có những hiểu biết cần thiết để chăm sóc con mình thật tốt.
Thông tin bài viết được tổng hợp bởi suckhoethainhi.info
