Khoai tây là thực phẩm dinh dưỡng, tuy nhiên mẹ bầu lại không nên ăn khoai tây đặc biệt là những củ khoai tây đã bị mọc mầm. Vì trong khoai tây có chứa độc tố solaninne, chất độc này…
Browsing: Ăn uống
Nội dung chính của chuyên mục
Dinh dưỡng tốt trong thời kỳ mang thai là cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của bé. Giai đoạn đầu thai kì hầu hết các mẹ đều mắc phải các triệu chứng như nôn, ói. ốm nghén, chán ăn. VÌ thế rất cần một chế độ ăn, ngủ, nghỉ hợp lý. Các mẹ nên cung cấp đủ lượng protein cần thiết, các loại thực phẩm giàu tinh bột, bổ sung thêm nhiều rau củ và các thực phẩm từ trứng sữa.
Các món ăn mà mẹ bầu có thể lựa chọn
Món ăn cho mẹ bầu rất đa dạng và phong phú như: cháo cá chép, các loại trứng ngỗng, trứng lá mơ, các loại rau củ..Mỗi một loại mang một công dụng riêng, các bạn có thể xem chi tiết tại đây
Các món ăn mẹ bầu không nên ăn trong từng giai đoạn mang bầu
Bên cạnh các món tốt cho sức khỏe của bé, cũng có rất nhiều thực phẩm các mẹ đang sử dụng sai cách.
xem thêm: Các thực phẩm mẹ bầu không nên sử dụng
Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…Tuy nhiên nhiều nguồn thông tin cho rằng, nếu bà bầu ăn mướp đắng trong thời gian mang thai…
Dứa là loại quả miền nhiệt đới, còn có tên gọi khác là thơm, trong dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Theo y học dứa có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người như tăng sức…
Như chúng ta đã biết, đu đủ là loại quả được rất nhiều người ưa chuộng vì vừa ngon và vừa có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Đu đủ chín ăn trực tiếp, hoặc để xay sinh tố. …
Trong thời kì mang thai việc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu là vấn đề hết sức quan trọng, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng hợp lí. Có nhiều loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung để…
Lá ngải hay còn gọi là ngải cứu là một phương thuốc tốt, lành tính, có tác dụng trị mụn, thông máu, an thai, điều hòa kinh nguyệt…Nhưng lại mang một vị hăng đắng và rất khó để ăn, vì…
Trứng ngỗng từ lâu được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp hài nhi thông minh khỏe mạnh. Vì thế mà hầu hết các mẹ bầu thường phải ăn thậm chí là ăn rất…
Trứng là loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ dễ chế biến mà còn chứa nhiều dinh dưỡng giúp trẻ thông minh, phát triển cao lớn hơn. vì thế trứng là sự lựa chọn lí…
Bà bầu ăn lá mơ được không? Trong Đông y, lá mơ được dùng làm thuốc chữa các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có đau dạ dày, kiết lỵ, giảm đau đại tràng. Ngoài ra, trong thời kỳ…
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người phụ nữ trước và trong giai đoạn mang thai có thể giúp ngăn ngừa một số loại dị tật cho thai nhi.