Đang xem

Nội dung chính của chuyên mục

Dinh dưỡng tốt trong thời kỳ mang thai là cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của bé. Giai đoạn đầu thai kì hầu hết các mẹ đều mắc phải các triệu chứng như nôn, ói. ốm nghén, chán ăn. VÌ thế rất cần một chế độ ăn, ngủ, nghỉ hợp lý. Các mẹ nên cung cấp đủ lượng protein cần thiết, các loại thực phẩm giàu tinh bột, bổ sung thêm nhiều rau củ và các thực phẩm từ trứng sữa.

Các món ăn mà mẹ bầu có thể lựa chọn

Món ăn cho mẹ bầu rất đa dạng và phong phú như: cháo cá chép, các loại trứng ngỗng, trứng lá mơ, các loại rau củ..Mỗi một loại mang một công dụng riêng, các bạn có thể xem chi tiết tại đây

Các món ăn mẹ bầu không nên ăn trong từng giai đoạn mang bầu

Bên cạnh các món tốt cho sức khỏe của bé, cũng có rất nhiều thực phẩm các mẹ đang sử dụng sai cách.

xem thêm: Các thực phẩm mẹ bầu không nên sử dụng

Bà bầu ăn cá rô phi có tốt không?

Bà bầu ăn cá rô phi có tốt không?

Cá rô phi thịt ngọt, mềm, ít xương, rất phù hợp để thay đổi vị giác cho các bà bầu. Hơn nữa loại cá này chứa nhiều chất dinh dưỡng: protein, omega-3, photpho,… ít thủy ngân, ít chất béo và…

tac-hai-cua-muop-dang-doi-voi-me-bau

Mẹ bầu có nên ăn mướp đắng hay không ?

Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…Tuy nhiên nhiều nguồn thông tin cho rằng, nếu bà bầu ăn mướp đắng trong thời gian mang thai…

bà bầu không nên ăn gì

15 Loại thực phẩm mẹ bầu nên tránh

Trong thời kì mang thai việc chăm sóc sức khỏe cho bà bầu là vấn đề hết sức quan trọng, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng hợp lí. Có nhiều loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung để…

lá ngải cứu cho phụ nữ mang bầu

Ngải cứu đối với phụ nữ mang bầu

Lá ngải hay còn gọi là ngải cứu là một phương thuốc tốt, lành tính, có tác dụng trị mụn, thông máu, an thai, điều hòa kinh nguyệt…Nhưng lại mang một vị hăng đắng và rất khó để ăn, vì…

salad-trung-ngong-cho-me-bau

Salad trứng ngỗng cho mẹ bầu

Trứng ngỗng từ lâu được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho phụ nữ mang thai, giúp hài nhi thông minh khỏe mạnh. Vì thế mà hầu hết các mẹ bầu thường phải ăn thậm chí là ăn rất…

trung-cho-ba-bau

Tổng hợp các món ăn từ trứng tốt cho bà bầu

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày. Không chỉ dễ chế biến mà còn chứa nhiều dinh dưỡng giúp trẻ thông minh, phát triển cao lớn hơn. vì thế trứng là sự lựa chọn lí…

1 2