Mẹ bầu có nên ăn mướp đắng hay không ?

0

Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…Tuy nhiên nhiều nguồn thông tin cho rằng, nếu bà bầu ăn mướp đắng trong thời gian mang thai có thể gây ra những tác hại với các mẹ và có thể bị sinh non. Vậy những thông tin đó có chính xác hay không? Các mẹ hãy tham khảo những thông tin hữu ích dưới đây nhé.

me-bau-khong-nen-an-muop-dang

Theo Đông y, mướp đắng vị đắng, lạnh, vào tỳ vị tâm can có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Mướp đắng dùng cho các trường hợp nhiệt bệnh sốt nóng mất nước, sỏi đường tiết niệu, mụn nhọt, viêm kết mạc mắt cấp tính (đau mắt đỏ), bệnh tiểu đường.

Theo y học hiện đại, mướp đắng có tác dụng diệt vi khuẩn và virus, chống lại các tế bào ung thư, hỗ trợ đắc lực cho bệnh nhân ung thư đang chữa bằng tia xạ. Trong thành phần dinh dưỡng của mướp đắng có nhiều vitamin C với hàm lượng khoảng 120 mg…

Tác hại của mướp đắng đối với mẹ bầu

Tuy mướp đắng chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như axit folic, phốt pho, mangan, magie, kẽm và một số vitamin. Thế nhưng đối với mẹ bầu chúng lại có những tác dụng xấu không thể ngờ tới được.

Chưa kể một số thành phần khác có trong mướp đắng như nhựa quinine, saponic, glycosides, morodicine… là những chất có thể gây ra nguy hiểm cho mẹ và bé.

Dưới đây là những tác hại của mướp đắng mẹ bầu nên tìm hiểu:

Gây tiêu chảy

Nếu mẹ bầu ăn trực tiếp hay uống nước ép mướp đắng thì có thể bị tiêu chảy. Nguyên nhân là chúng tác động xấu lên dạ dày. Một số mẹ còn có thể bị đau dạ dày hay xuất hiện các cơn co thắt khi ăn quá nhiều mướp đắng trong thai kỳ.

Có nguy cơ ngộ độc cao

Các mẹ có biết, trong mướp đắng có các thành phần gây ngộ độc cao như quinine, saponic glycosides and morodicine. Khi thấm vào cơ thể, các chất này gây có thể gây các triệu chứng ngộ độc như nôn ói, mờ mắt, nổi mẩn đỏ, tiêu chảy…

Nếu bạn ăn phải mướp đắng được trồng tại những vùng bị nhiễm kim loại nặng thì có thể sẽ bị ngộ độc, gây tổn hại cho gan.

hat-muop-dang-anh-huong-den-thai-nhi

Đặc biệt khi ăn mướp đắng, các mẹ bầu phải nhớ bỏ hạt vì trong hạt mướp đắng có chứa vicine, độc tính có khả năng gây nhức đầu, đau thắt bụng, thậm chí dẫn gây hôn mê đối với những mẹ bầu nhạy cảm.

Tầm nhìn giảm

Thị lực của mẹ bầu cũng có xu hướng bị tác động khi ăn mướp đắng, tầm nhìn thường bị giảm, cảm thấy hoa mắt hay mờ đi dưới tác dụng của chất kiềm có trong loại quả này.

Gây nôn ói

Tình trạng nôn ói ở mẹ bầu khi ăn mướp đắng còn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều, nếu như tác động này quá mạnh, mẹ bầu nên đến bác sĩ để được giúp đỡ, tránh mất nước cho cơ thể.

Tiết nhiều nước bọt hơn

Tiết nước bọt nhiều hơn là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn hay ói ở mẹ bầu, một số chất tồn tại trong mướp đắng gây ra sự tiết nước bọt này, điều này khiến các mẹ bầu cảm thấy khá khó chịu.

Gây thiếu máu

Chất vicine có trong hạt mướp đắng có thể gây ngộ độc ở một số cơ địa nhạy cảm, bởi thế trẻ em và phụ nữ mang thai nên tránh ăn phải hạt mướp đắng. Các nghiên cứu cho thấy vicine gây ra sự thiếu máu ở phụ nữ mang thai.

Gây yếu cơ

Mướp đắng khiến cho các cơn đau nhức trong thai kỳ của mẹ gia tăng hơn nếu thường xuyên sử dụng. Ngoài ra chúng cũng khiến mẹ dễ đối mặt với chứng chuột rút hơn.

Không có lợi cho sự phát triển của trẻ

Nếu cho trẻ ăn mướp đắng quá sớm thì hệ tiêu hóa của trẻ sẽ không đủ khả năng hấp thụ dinh dưỡng và đào thải độc tố từ mướp đắng, do đó các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn những món được chế biến từ mướp đắng.

Gây sinh non

Điều đáng sợ nhất của loại quả này đối với mẹ bầu là chúng gây ra sẩy thai hoặc sinh non, bởi vì dưới tác động của mướp đắng tử cung có thể bị chảy máu và xuất hiện các cơn co thắt ảnh hưởng đến thai nhi.

Một số lợi ích của mướp đắng đối với mẹ bầu

Bên cạnh những tác hại đối với mẹ bầu thì mướp đắng cũng có những lợi ích khiến người ta lầm tưởng là tốt cho thai nhi cụ thể như:

Mướp đắng đối với phụ nữ mang bầu

  •  Trong mướp đắng chứa hàm lượng folate cao, có tác dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
  •  Mướp đắng chứa nhiều chất xơ và nước, giúp mẹ bầu hạn chế được bệnh trĩ và táo bón.
  • Với tác dụng ổn định đường huyết hiệu quả, mướp đắng có khả năng giúp các mẹ bầu ngăn ngừa và hạn chế bệnh tiểu đường rất tốt, nhờ vào thành phần charatin.
  • Phụ nữ mang thai dễ bị vi rút, vi khuẩn tấn công. Ăn mướp đắng sẽ tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả giúp ngăn ngừa các bệnh thông thường.
  • Mướp đắng cũng chứa nhiều khoáng chất và vitamin nên có thể bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể.

Có thể nói lợi ích từ mướp đắng rất nhiều nhưng nếu việc sử dụng quá thường xuyên hoặc lạm dụng thì lại không tốt chút nào bởi lợi ích cũng không bù lại được tác hại xảy ra (nếu có). Vị đắng của quả gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày, hậu quả có thể gây sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần.

Kết luận

xem thêm: 15 loại thực phẩm gây hại cho bà bầu.

Mướp đắng là một thực phẩm, thảo dược rất tốt với nhiều công dụng như hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp, ngứa ngoài da và lớn nhất là tác dụng thanh nhiệt, tuy nhiên với phụ nữ mang thai và cho con bú thì hoàn toàn không nên ăn vì chúng có thể gây co thắt tử cung, xuất huyết và có thể gây hư thai.

Tóm lại: độc tính mướp đắng tuy thấp ở người lớn nhưng lại có thể gây hại cho trẻ em và bà bầu. Dù hiện tại ở nước ta chưa có ca thai sản nào ngộ độc sử dụng loại quả này nhưng các nghiên cứu đã khẳng định mướp đắng có thể gây đột biến gen và thúc đẩy tử cung co bóp để đẩy bào thai ra ngoài. Sau thông tin này chắc hẳn bạn đã biết có bầu ăn mướp đắng có được không rồi! Vậy nên hãy thận trọng hơn khi dùng với các dạng sản phẩm khác nhau từ tươi cho đến phơi khô và nước ép nhé! Để bảo đảm sức khỏe thai kỳ mẹ hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có bữa ăn an toàn và khoa học.

Share.

Comments are closed.